Využití SM systému v rehabilitaci páteře a svalových dysbalancíí.

Velmi účinný prostředek na zlepšení celkového fungování těla, pomalými a jemnými pohyby posilujeme oslabené svaly (napr. často oslabené dolní fixátory lopatek) ale i hluboký stabilizační systém ,který je velice důležitý z hlediska správného držení těla. Při cvičení SM systému se otevírá meziobratlový prostor a obratle stlačované například dlouhým sezením v autě se nám krásně vyživují a uvolňují napětí.

Svalové dysbalance - už z názvu vypovídá že jde o nerovnováhu v našem pohybovém aparátu, a tu přichází SM systém aby naše svaly vybalancoval a nastolil rovnováhu.

Výhodou je, že se dá cvičit i s jednou rukou takže pokud máte skoliózu do určité strany tak určitě je vhodné cvičit právě tu stranu kterou potřebujeme a postupně srovnávat tělo do roviny.
Výborná věc pro lidi který mají sedavé zaměstnání a bolí je z toho záda, SM systém dokáže ulevit od bolesti. 

Nech je Váš problém s páteři jakýkoli SM sýstém si sním hravě poradí.

                                                                                                                    Osobní trenér  Martin Jánošík